Лет пятнадцать я мечтал сходить на семинар по
холотропному дыханию -- сегодня, наконец, сделал это.
Ведущий произвел на меня хорошее впечатление, так что я втянулся в занятие и после подготовительных упражнений, кратко пробежавшись по теории, мы занялись холонавтикой.
В общем, никаких таких видений у меня не было. У меня с ними и вообще-то плохо, потому что я не визуал. А впал я в состояние под названием "пьяный на дискотеке", потому как я (почти) смог снять самоконтроль и оказался поглощен музыкой и ритмом (деперсонализация). Что я делал, могу только догадываться, но на руках и ногах у меня теперь ушибы, а в целом ощущения, как после хорошей тренировки. Но ощущения положительные -- мне понравилось. А если верить тому, что нам говорили и что написано в Википедии, то "сенсорный барьер" я все же преодолел ).
Во время моего "путешествия" очень хотелось держаться за родную руку, но, увы, я там был один. В паре ходить интереснее -- некоторые так и сделали.
Народ на "обратной связи" делился своими впечатлениями, говорили, что видели белые коридоры, радужные круги, зеленые шары и черное безмолвие. Больше всего я ждал рассказа девушки, у которой я был ситером и которую колбасило еще сильнее чем меня -- но она так толком ничего и не сказала (как и я, впрочем).
Так что теперь у меня в коллекции есть дыхание по Бутейко, Стрельниковой и Грофу.
А на углу Воздвиженки и Большого Кисловского теперь есть кафе "Фрейд".
P.S. И самое-то главное, ведь психологическая парадигма если и не поменялась, то уж размножилась-то точно! Я-то знаю, о чем говорю, я в этом мире практической психологии немного покрутился более двадцати лет назад.
P.P.S. А
вот тут статья с критикой использования холотропного дыхания